Ninguém deseja ou escolhe ter problemas emocionais, eles simplesmente acontecem.
Talvez eles se acumulem por situações e circunstancias diárias, ou simplesmente porque tem que acontecer.

No nosso cotidiano as pessoas relacionam a ansiedade e a depressão como sinais de fraqueza. Entretanto, o julgamento é equivocado, pois uma pessoa depressiva e ansiosa não está louca e não é inferior aos outros.

Esse problema emocional não merece ser julgado e ignorado, e sim buscar-se a devida compreensão.
É equivocado e triste quando escutamos comentários do tipo “você não tem razões para estar assim” “amadureça” “esquece isso” “você não tem nada, é frescura”.
Comuns essas falas, não é mesmo? Você com certeza já deve ter escutado esse tipo de fala em algum momento.

Você deve refletir e fazer um exercício de consciência, além de analisar a importância que esses sentimentos ocasionam, e no seu momento, enfrentá-lo. 

Da mesma forma que não ignoramos uma dor de cabeça forte ou uma lesão corporal, também não podemos ignorar a dor emocional.
Essas feridas não vão se corroer sozinhas, é necessário que você trabalhe seu aspecto mental e destrua os sintomas.
Um psicólogo é viável para sintomas emocionais, ele mostrará o caminho adequado para combater a ansiedade e depressão... Mas lembre, só depende de você.
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